夕日の彼方

資格取得の通信講座に申し込んだのだが、
2月いっぱいは準備いっぱいで安定しなかったので、
初回提示されてた添削問題の提出目標日を普通に過ぎていた。笑
個人的にはもともと3月から頑張る気でいたので、最初から無視する気でいたものの、「提出期限を過ぎるとやる気がなくなって合格までいけないよ！」
みたいな言葉が載ってて、これ脅しじゃねぇか！！！
と感じてちょっと不安になったけど、こちらとしては先も言った通り3月からの予定だったので、マイペースを貫こうと思います。

とは言え何も手付けてないと不安は不安だし、
何よりせっかくご案内してくださってる中、ガン無視してる罪悪感があって嫌なので、
やれる時は今からでも勉強しようかな〜と思ってます。
そんで初回部分だけ、ちょっと読んだ。
とりあえず、私はPCでこうして文字を打てば、何を書いたかを実際にノートに描き込むより覚えやすいので、こうして書いていこうと思います。
あとで見返せるしな〜

・・・

学びの最初の段階は、カウンセラーになるために、まず自分の事を理解しよう！という内容だった。
ストレス耐性や自分の性格傾向、ストレスの状態など、
これらを客観的に自分で行い、ストレス管理や思考の制御をできるようになろうというものでした。
結果的に言うと、気になる事はあるものの、このテキストに沿っている感じだと、
私はストレスフリーで、ストレス管理や思考の制御ができている方な感じがしました。
とりあえず、カウンセラーになる前に必要なスキルとして･･･

「自分の問題を解決している」
「自己理解を深める」
「ストレス耐性をつける」

の3つが大事なようです。
「自分の問題を解決している」が一番難しいな。どこまでを言うのか。
解決していると言えばしてるけど、まだ苦しいです！！！！

プラス思考か、マイナス思考かを判断するテストは、むずかしいな〜！って思いました。笑
根っこはマイナス思考なんだけど、
別にこれはもう受け入れてて、マイナスの後に後からプラス思考に変更するように生きるようにしてるんですよね。
どっち着かずになっちゃって。
後からでもプラス思考になれるなら、プラス思考でいいのかな。
（占いの結果を気にする場面だと、
占い自体は真剣に愛してるし、たぶん考えの選択肢が根っこから違う・・・
悪い結果だったから、事が起きる原因になりそうな部分に気を付けて、
いつも通り過ごそうっていうプラマイ思考なんですよね。これどっちなんですか）

「人間関係の構築スキル」に関しても気になる事が。
「期待受容型」を目指そう！っていうのも何か引っかかりました。
相手からの期待を嬉しく感じ、それをストレスとしない、
何か良い事をされたら、感謝として気持ちを返そう、というようなものですが、
別に無理して目指さなくてもいいんじゃね・・・ってなりました。
たぶんこのテキストはそこまで深い事は考えてなくて、こうだと人間関係が構築しやすいよ！っていう参考程度のテキストだと思うんですね。
真に受けると自己否定につながりかねないので、個人的に優しくない書き方やなって感じました（細かい）
まぁでもこれは「カウンセラーになりたい人向け」のテキストであって、メンタルしんどい人向けには書いてないので当たり前です！HAHAHA

私は期待をかけられると萎縮するのでこのタイプではないし、あんまりお礼をしないタイプなのですが、それもケースバイケースです。
自分に余裕があれば返しますし、関係を継続したくなくて返したくないなら返さないし、閉鎖的な考え方かもしれませんが、人によりけりって感じです。
まぁ、自分で理解してるだけマシなのかもしれない。
自分に余裕が無くてお礼を返せないパターンが非常に多いので、出来る事なら本当は返したいのが本音です。
でも余裕がないので許して！！！！けっこう気にしてるし、余裕ができたらお礼したいです！！！

・・・

最初の部分はこんな感じの、自己理解を深めるテキストでした！
添削問題の提出は次からの心理学の導入で、またやる気出てきたら読んでいこうと思います。

ところどころ極端でハッキリしない選択肢ばかりで、
「おまえはここに存在し属すこともできぬ存在」と、
自分の存在否定をされているように感じて辛くて、イラッとしてました。
ストレス耐性低すぎワロタ。まだ怒れるだけで私にとってはマシな反応か。
（昔だったら悲観的すぎて泣いてた）
ストレス発散方法は無限に心得ているので、それでなんとかなってますね・・・
大丈夫かな私。やっぱ自分やさしくねーーーーー