夕日の彼方

今日はさらっとした空気で、透明感のある夕焼けでした。

やっぱめっちゃ不安定だ。
元気になってきたから逆に何かあった時に沈み方がやばい。
そんでも軽くなってるけど、しんどいし泣きそうだし・・・
ほんとに無理しないでおこう・・・

昨日から緊張と何とも言えない不安感で眠いのに全く眠れなくて、今日で完全に昼夜逆転してしまった。
これでまた気分塞ぐしもう悪循環だ・・・
あと飴好きだからあると食べちゃうけど、やっぱ糖分も良くないかもしれない。
無くなったらしばらく飴を買うのもやめよう・・・
おやつはチーズに戻そう。

しょうもない事で泣きそうになるのがこんな事で大丈夫なのかって考えてしまって余計にしんどい。
人にも会いたくない。
会ったら自分のくだらない話や愚痴を言ってしまってイライラさせたり、自分が凹んだりするし。
無理しない。無理しない。まずは、不眠治して生活リズム。