夕日の彼方

今育ててるヒマワリの下から。
ヒマワリ無事に咲くといいなぁ〜。虫食い増えてきて大変だ。
葉っぱおいしいんだろね。

最近何とも言えない不思議な感じで、自分の意識がふわふわしていて、そこに居ながら別のところに心がある感じで、本当に何とも言えない気分・・・
別に気分が沈んでるわけではなくて・・・
でもやっぱりテンションが大きく上がったりすると反動みたいなので気分が意味も分からず沈みます。
その沈んでる気分の時も良く分からなくて、ふわふわしていて、よくわからない(´・ω・｀)
なんか気持ち悪いので、自我をもっかい確かめて引き出す感覚で今、日記を書いています。
記録をつけるって、頭の整理の意味合いでやってる所が大きいので、かなり効果的です。

昨日は本当に無気力になってしまい、何をしようにも疲れて動けなかったし、ほぼ１日寝ていました・・・
起きてたの５時間くらいだったかもしれない（（
たまにこういう日が来て、いったん落ち着けるので、まぁ本当に気分の波の問題です。
こういう日が以前はもっとたくさんあったけど、最近は減ってきたので、それは嬉しいです。
ダメになったら寝てしまうのが一番です。寝ちゃえば思考も停止して、悪い事考えなくなりますから。
まぁこういう時の睡眠時は高確率で悪い夢は見ますけどね！
起きてて悪い事考えるよりは、寝てしまって悪い夢見てる方がまだマシです。
夢の中の方がまだ救いがあったりして落ち着きます・・・

無理しないっていうか、しばらくは心の平静を保てるようにしたい。
悪い事はもちろん嫌だけど、良い事でもテンション上がりすぎて後からの反動が本当に嫌で、自分でも悲しくなっちゃうし、でもやっぱり楽しい事は見ていたいな・・・
どうしたらいいんだろう。
楽しい事は見ていい事にしたいし、やっぱりその後ダメになってもその日は寝てしまう、と決めていてもいいかもしれない。
しばらくはそれでいいかも。元気になったら素直に喜べるようになるさ。
一つずつ、考え方とか、心と体のちぐはぐを解して再構築していこう。