夕日の彼方

なんかイベント終わってからずっと体の節々が変だなぁって思ってたんだけど、
これストレス性の緊張状態だったのかな。
終わってすぐは筋肉痛だろうって事で微熱もあったし、それで終わってたけど、
その後からもずっと痛かったから、思えばずっと低体温だったのかもしれない。

35.5℃が出てびっくりしてる。
それ以下にはなってないけど、これは低すぎる。
体に老廃物がたまってるのがものすごいわかる。
循環が滞るとこんな体痛いんや・・・って。
ちょっとぞくぞくするけど、普通に生命の危険を感じたので、怖くていろいろ調べる。

今までと同じ生活をしていて、急にこんなに下がるのはおかしい。
思い当たる原因があるとしたら、やっぱりイベント以降のストレスだと思う。
ツイッターのこととか、売上のこととか。
だいぶ考えは落ち着いたけど、体は引っ張ってて、ずっと痛かった。

ストレスで交感神経が優位なのが続くと、血管が縮こまって体温が下がる事があるらしい。
これじゃないのか・・・
まーーーたストレスかよおおおお

起きてても体温は上がらないし、頑張って動いてあげても36.1止まり。
平熱というか、動かない状態で快適な体温は自分は36.2〜4の範囲だ。
この範囲を外れるとちょっと辛い。
運動してもここの範囲に入れないって相当基礎体温落ちてるので、普通に死を感じた。こわい。
私このまましぬんでは？？？冥界の住人になりかけてんの？？？？って本気で思った。

動いても緊張状態で元々苦しいので無理はせず、
とりあえず寝た。
寝たら副交感神経が強制的に優位になるので、寝たら体温上がるのでは？と思ったら、大正解。
とりあえずたっぷり寝たあとは、体温が36℃付近にまでは行く。
よかった。

お風呂の湯ぶねは、思った通り、あったまるけど低体温すぎて体がびっくりしてた。
ちょっと浸かっただけで心臓に圧迫感があって、こりゃ長風呂できんわと。
ちょっとずつ戻して行かなきゃね・・・

しばらくリラックスして過ごすことにしようかなぁ