夕日の彼方

14日に実家に帰って泊まって、
久々に夜に寝たんだけども・・・

いやぁもうなんか、夢の質がえらい違う。
というより、目覚めた時の夢の記憶の鮮明さが違う。

ここんとこずっと夢の詳細が分からないのが地味にストレスになってたんだけど、
単純に忙しさのせいもあると思うのよね。
起きてからやらなきゃいけない事とか、家事とかあるし。
それはそれで仕方ない。

それにしたって夢を覚えられないのキツい。
なので、実家にあって今無いものを考えてみる。


◆実家
・外の環境音が静か。
　ただし誰か起きてれば、家族の音な聞こえるときはかなり聞こえる。
・ぬいぐるみ。かこまれてて自分の空間に。
・個室。絶対に誰にも見られない一人の空間。・
・安心感と慣れ。これはしゃあない。

◆今のマンション
・外の環境音がうるさい。
　トラックや人の声が昼間はどうしようもない。耳栓必須。
・旦那さんの音。いびきや咳、テレビの音。慣れてきたけど、耳栓必須。
・光。テレビのチカチカ気になる。ほんとは消してほしい。
・ぬいぐるみがない。
・個室じゃない。誰かを意識してる。


比べてみるとやっぱりえらい違う。
かといって実家と同じにはできないので、どうにかして寝起きの状態を良くしたい。

できそうな対策を挙げてみる。


・少しでも個室感を出す為、寝床の頭周りにぬいぐるみ置き場や壁を作る。
・耳栓継続。
・起床時に他の意識に向かないよう、旦那さんの静かな時、または出かけた後に起きられるようにする。(3〜4時就寝が最適かなぁ)
・アロマをまた意識してを取り入れて、香りを自分好みにする。
・とにかく起きたら夢のことを考えていいことにしたい。人の存在に無意識的に怯えてるから、起きた時それに圧迫されてる。