夕日の彼方

最近体調面で以前と変化をはっきり感じるようになって、良い事の方が多いけど、同時にこれが今までの限界って感じがしてこれからの事が心配になってます・・・

まず体を動かしているので、疲れる事ができれば普通に眠れるようになったこと。
以前は疲れても緊張が続いて眠れなくて、疲労回復どころか疲労がたまる一方でした。
これがなくなったのがとても大きい！不眠症じゃないっていいね！！！
寝れてるおかげで、なけなしの体力で毎日回っている気がします。

緊張状態も家と職場ではっきり分けられるようになって、家ではもう大丈夫になりました。
職場で緊張しておなか痛くなるのはまだあるけど、まぁ大したことないのでよし。
逆に冷えや水分不足で、ダメージが全部お腹に来るのがやばいので、いろいろ対策すれば
だいぶ軽減できます。
これで済むから、緊張がゆるくなったのは大きい。

体力は普通に戻ってきたと思います。
それに運動してるようなものなので、全身のむくみが減って、なんかスリムになったって言われました（（
体重も計ったら軽くなっていた、けど、あと2キロあれば個人的に健康な数値です・・・0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_
元々細身で太りにくいのは幸いですが、やっぱエネルギーのなさを現しています。
きっともっともりもり食べれば太れるんだろうなと思うけど、おにくも食べずに毎日そんなに食べてないので、体力つかないのしょうがないかもしれない・・・

これから職場が暑くなるって言われて本当に心配で、夏の気候に適応できるまでかなりしんどそうです。
今までに2回も貧血でダウンして迷惑かけてるし、本当に気をつけなきゃ・・・
4時間勤務から増やせたらと思ったけど、最低でも今年いっぱいは時間増やすの無理そうです。
4時間で本当にせいいっぱい。
もしかしたら、今まで以上に体力をつけないと、デスクワークでも元々フルタイム勤務は無理だったのかもしれないとか思えてきた・・・
まぁとりあえずしばらくは自分のやりたい事優先で、仕事は今のペースでがんばろう。