夕日の彼方

体調悪いと本当に不安で恐怖感まで襲ってきてて本当にメンタルに悪いです。
こんなに怯える事って普通ないと思うんですけども、自分がこんなに体調わるいことに対して怯えるのって、以前起こしたしにそうな動悸のせいだと思うんですよね。

体調崩してから動悸が止まらず不安でいっぱいです。
まだ動ける微弱な動悸だし、そこまで心配する事じゃないと思うけど、この動悸、原因は自分のメンタルのせいだと思います。

体調崩して迷惑かける→役立たず迷惑かける→嫌われる→どうしようもないのに悩む

の悪循環。心から信用できて、かつ体調管理が心配いらないくらいにならないと無理です。
自分のやばいとこは、一度体調を大きく崩すと長引いて何度も休みがちになってしまうことです。
無理して仕事に来ても、やっぱり体調悪いから心配かけるし、
仕事にならない事も増えるし、無理してるから治りが遅くなる。
遅くなるどころか治らなくてまたバッタリいく。本当にダメ。
かといって治るまで休むとけっこうな日数になると思います。１週間は休みたい。迷惑過ぎです。
もうどうしたらいいのか分からなくて、怖くて怖くて、メンタルにきて、ならなくてもいいメンタルからの体調不良も引き起こす始末。
それが動悸です。

動悸が起こると、また気失いそうなくらい苦しい、しぬんじゃないかって思うくらいの動悸がいつ来るのか怖くて、無理できなくなる。
でもそんなずーっと動悸があるなんておかしいじゃないですか。
そんな状態で仕事来るのおかしいじゃないですか。
全部おかしいじゃないですか。
ありのままを話すのがやっぱり怖いです。
やっぱこころの問題って偏見すごいって偏見を私自身ももってて、誰も信用できてないのが問題です。
それでもどこかでやっぱり少しは話さないと、納得されないし、どうしようかなぁと思う・・・
いつまでもこのままじゃ働けないし、やっぱりまだ万全じゃないんだなって再確認しました。
調子に乗って８時間も仕事の時間とってしまってるけど、元気な時はいいけども体調をこう長期で崩してる時は本当に長くて辛い。
せめて今の朝からの勤務を辞めて、昼からに変更したいなぁ・・・

体力がそこまでないって事を隠して仕事するとやっぱりやりにくいかなぁ。
前職はそれありきだったからまだやりやすかったし、今回もそうしようかなぁもう。
その方が周りも予めそう思ってくれるし、楽かなぁ。
ただ、あと１か月ほどがんばれば、たぶん報酬額がアップするので、それが済んでから勤務時間なり色々変更かけていこうと思います。
無理しないように生きたい。